Słonecznik łuskany

Ziarna słonecznika?

Ziarna słonecznika to przede wszystkim drogocenna witamina A, która ma bardzo dobry wpływ na cały nasz układ nerwowy. Ziarna te powinny spożywać przede wszystkim osoby borykające się z nieustannym stresem i pracownicy umysłowi. Witamina A wpływa dobrze na pamięć i koncentrację - obniża napięcie mięśniowe oraz chroni przed skurczami. Warto jeść ziarna słonecznika również przy problemach dermatologicznych.

Słonecznik a medycyna:

• Skutecznie obniżają poziom cholesterolu.
• Pomagają w walce z miażdżycą.
• Poprawiają jakoś plemników.
• Leczą zaparcia, dzięki dużej ilości błonnika.
• Regulują pracę układu pokarmowego.
• Zwalczają stres.
• Pozytywnie wpływają na pamięć oraz koncentrację.

Zastosowanie słonecznika w kuchni:

Nasiona słonecznika w smaku są delikatnie orzechowe. Można oczywiście je jeść łuskane lub jako smaczny dodać do sałatek, granoli i płatków śniadaniowych.

Nie możemy o nich zapomnieć gdy, wypiekamy domowy chleb. Pestki słonecznika możemy także uprażyć na suchej patelni - wrzucamy ziarna i prażymy kilka minut na niezbyt dużym ogniu, pamiętając o mieszaniu :)

Witamina A zawarta w ziarnach słonecznika zalecana jest przede wszystkim uczniom i studentom.

Zapewnij więc swojemu dziecku lub dorastającemu nastolatkowi pożywne śniadanie z ziarnami słonecznika, a będzie ono pełne energii przez cały dzień!

Składniki: 100% słonecznik

• energia: 569 kcal / 2363 KJ
• tłuszcze: 43.7 g
• białko: 24.5 g
• węglowodany: 18.6 g

w 100g produktu